まりさんの朝食のメニューだと、４００から５００キロカロリーでしょうか。わたしは一食を５００以内、一日１５００ 以下を目標にしていますが、体重が増えていますから確実にオーバーしていますね。何を食べてもおいしいの で、ほんとに困ります。 昨日に引…
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